<大痲園管理日誌>2023/2/28

健康狀況報告
最近的痲痲，非常認真的調整作息
一來因為胃食道逆流太嚴重喉嚨都不行了，二來希望有更好的精神做事情

目前扣除掉不小心追劇的一個晚上，已經有一個禮拜的時間都在12點左右就上床睡覺啦！
雖然還是每天躺到中午，但感覺精神有逐漸恢復，胃食道逆流的狀況也好了許多

自從上回開始跑步就馬上確診，接連一堆事情也沒有時間增加運動強度
最近攝影打工直接痛到每寸肌肉都每丁每當，走路連屁股都在痛
強烈且清楚地意識到...我的身體似乎比我本人還要老了！
等姨媽離去，會開始增加運動的強度，至少健身環拿出來的時候不要太慘！

以上報告完畢，希望大家也要健健康康